À£ºù ÀÌ¹Ì¿ë °Ç°°ú ¹Ì¿ëÀ» °¡Á¤¿¡¼ ÁöÄѳª°¡¼¼¿ä
À£ºäÅØÀº À£ºù À̹̿ë±â±â·Î °í°´¸¸Á· ½ÇÇö¿¡ ¾ÕÀå¼°Ú½À´Ï´Ù.
01
'À£ºù'À̶õ? ¶ÇÇÑ À£ºù
¹Ì¿ë±â±â¶õ ¹«¾ùÀԴϱî?
À£ºù(Well-being)ÀÌ ¿äÁò ÇÑâ À¯ÇàÀÔ´Ï´Ù. À£ºùÁ¦Ç° : À£ºù(Well-being)À» Ãß±¸ÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¸¸µç Á¦Ç°.
À£ºùÀÇ »çÀüÀû Àǹ̴ Çູ, ¾È³ç µî. ¿äÁò¿£ °Ç°ÇÑ À°Ã¼¿Í Á¤½ÅÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ°ú ¹®È ÄÚµå·Î È®´ë Çؼ®µË´Ï´Ù.
º¸º¸½ºÁ·ÀÇ »î¿¡¼ ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ¿© ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ À¯±âÀûÀ¸·Î °áÇÕµÈ Ç³¿ä·Ó°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÀλýÀ» ¿µÀ§ÇÏÀÚ´Â »õ·Î¿î ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. À£ºäÅØÀÌ Ãß±¸ÇÏ´Â À£ºù À̹̿ë±â±â´Â À̽ô뿡 ¹ß¸ÂÃß¾î¼ µ¿¹ÝÀÚÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ »ý¸í·ÂÀ» µÇã¾Ò´ø ¼±Á¶ÀÇ ÁöÇý¿Í ÀüÅë¿¡¼ ºô·Á¿Â ÀÌ »îÀÇ ¹æ½ÄÀº º¸º¸½ºÁ·Ã³·³ ±»ÀÌ ºñ½Ñ µ·À» µéÀÌÁö ¾Ê´õ¶óµµ ´©±¸³ª ÃæºÐÈ÷ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â »îÀÔ´Ï´Ù. À£ºùÁ·Àº µµ½ÉÀÇ °øÇØ¿Í Çö´ëÀÎÀÇ ¹Ù»Û »ýÈ°¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¸öÀÇ Æòȸ¦ Ãß±¸ÇÏ°í ÆнºÆ®Çªµåº¸´Ù´Â À¯±â³ó ¾ßä¿Í °î½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ½Å¼±ÇÑ °Ç°½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ¸î ¸¸ ¿ø Â¥¸® ºñ½Ñ ·¹½ºÅä¶û ½Ä»çº¸´Ù´Â °¡º¿î »ý½ÄÀ» Áñ±â°í, ±× °ªÀ¸·Î´Â Çâ±ßÇÑ ½ºÆÄ ¸¶»çÁö³ª ¹ß¸¶»çÁö¸¦ Áñ±ä´Ù´Â »ç°í¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í Åð±Ù ÈÄ¿¡µµ ÇコŬ·´À̳ª, ¿ä°¡¼¾Å͸¦ ã¾Æ ÇÏ·çÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ÇÀüÇÏ°Ô ³¯·Á¹ö¸®´Â °Í ¶ÇÇÑ À£ºùÀÇ ÀÏȯÀÔ´Ï´Ù.
»îÀ» ¾î¶»°Ô Áñ°Ü¾ß ÇÑ´Ù´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ °íÀÍÀº À£ºù¿¡°Ô´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±× ¸ðµç °ÍÀ» ÃÊ¿ùÇØ À£ºùÀÇ »îÀº ±ÔÁ¤µÈ ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ¸ö°ú Á¤½ÅÀÌ ¸ðµÎ Æí¾ÈÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½°¡ÁüÀÌ Á¦ÀÏ ¿ì¼±ÇÕ´Ï´Ù. ³²º¸´Ù Á¶±Ý ´À¸®´õ¶óµµ ÇÑ°ÉÀ½¾¿ ½¬¾î°¡´Â °Í¿¡ ÁøÁ¤ÇÑ °¡Ä¡¸¦ µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
02
ÀÌ¹Ì¿ë »ý¸í°¡Àü±â±â
°³¹ß
- ¡¤´Ù¸® ¿îµ¿ ÀåÄ¡
- ¡¤´Ù¸® ¸¶»çÁö ÀåÄ¡
- ¡¤ÁÂÈÆ ¹× ¾È¸é ÈÆÁõ±â
- ¡¤¾È¸¶±â / ¸¶»çÁö ÀåÄ¡
03
À£ºäÅØÀÌ Ãß±¸ÇÏ´Â À£ºù
¼ÒºñÀÚµéÀº À£ºù Á¦Ç°À» ¾î¶»°Ô ÀνÄÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
Çѱ¹Ç¥ÁØÇùȸÄÁ¼³ÆÃÀº ¼ÒºñÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î À£ºù¿¡ ´ëÇÑ Àνİú °¡Ä¡ÆÇ´Ü ±âÁØÀ» Á¶»çÇß½À´Ï´Ù.
±× °á°ú 5°¡Áö ÁöÇ¥¸¦ µµÃâÇß½À´Ï´Ù. À£ºùÁ¦Ç°À¸·Î °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô ÀνÄÇÏ´Â ±âÁØÀº °Ç°¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â Á¶»ç¸¦ Á¢ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ À£ºäÅØÀº ¿©¼ºÀÇ ¹Ì¿ë, °Ç° ¿À·ÎÁö ¿Ü±æ¸¸À» °É¾î¿ÔÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ²ÙÁØÈ÷ ¿Ü±æ¸¸À» °íÁýÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À£ºäÅØ ¿ª½Ã »õ·Î¿î ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î ±× ºó°ø°£À» ä¿ö³ª°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.